Het kan zijn dat één van de eerder besproken lessen geen mogelijkheid is, bv. vanwege fysieke beperkingen als gevolg van ziekte, leeftijd of aangeboren.

Wil je wel yoga doen maar op een rustige, op jouw lichaam afgestemde manier, dan is slowyoga wellicht het antwoord.

Ook in deze les doen we ademhalingsoefeningen, fysieke oefeningen en ontspanningsoefeningen maar we nemen meer de tijd en gaan op zoek naar aanpassingen in de oefeningen op individele basis.

Als je behoefte hebt om yoga te beoefenen met mensen die een soortgelijke aandoening hebben of soortgelijke fysieke problemen, geef dit aan dan kan er gekeken worden of er de mogelijkheid is om een groep te starten.

Te denken valt bijvoorbeeld aan mensen met kanker, rheuma, etc.