Poweryoga

Er was een tijd dat yoga niet werd geassocieerd met kracht. Tegenwoordig is dit niet meer zo vreemd.

Yogahoudingen lenen zich uitstekend om kracht en flexibiliteit te ontwikkelen op een intensieve wijze.

In een stromende serie wordt je uitgedaagd om jezelf te sterken, om op zoek te gaan naar de power van yoga.

Poweryoga komt voort uit Asthanga yoga. Dit is een yoga variant waarbij er een aantal series zijn met een vaste opeenvolging van houdingen. Deze series zijn oplopend van moeilijkheid. Bij de poweryoga wordt er wat meer gespeeld met de serie.

Kenmerkend in deze vorm van yoga zijn de vinyasas tussen de houdingen in. Dit zorgt voor het vloeiende aspect en de warmte in dit yoga uur.